基于学生体质健康的体育中考项目设置改革研究
许映滕
南宁市第八中学 广西南宁 530000
【摘要】新时期以来，国家越来越重视国民的身体素养问题，不仅大力倡导与实施全民运动，加强了中学体育课程教学的实施与推进，旨在全方位提高我国国民的身体素养与健康体质，更好的应对我国未来社会发展的老龄化现象。中学是开展体育锻炼与体质健康教育的重要时期，从小引导学生形成爱好锻炼、均衡饮食的良好习惯，才能从根本上解决我国的国民身体素质较差的问题。本文通过分析体质健康的内涵，探究出中学生体质健康的促进策略。
【关键词】学生；体质健康；体育；中考；项目设置
【引言】体质健康是一个综合性的内容，其能够集中展现学生的身体发育情况、身体机能、身体的基本素养、心理健康状况、身体运动水平等重要指标。在经济社会快速发展的大背景下，体制健康在我国教育领域中的出现次数也越来越多，特别是在中学生的教育工作中，体质健康教育被摆在了重要的位置，是国家教育部门重点关注的教学工作。因此，在中学学校的教育工作中，科学开展多样化的锻炼活动，引导学生进行有效的体育锻炼，综合分析影响学生体质健康水平，为学生提供均衡性的饮食，全方位的促进学生健康发展。
科学施教，开展创新性的锻炼活动
学生的体质健康受家庭条件、家长遗传、自身身体机能等多方面的影响，学校中每个学生的身体素质与健康水平有不同的发展层次，科学利用大课间的活动时间，能够有效地增强学生的体质健康水平。因此，中小学在开展体质健康教育的过程中，全面分析本校学生的基本身体情况，在把握学情的基础上科学施教，结合学生的心理特征与发展规律，借助大课间开展创新性与针对性的锻炼活动。
例如，首先，学校可以在大课间期间，开展普遍适宜性的锻炼活动，例如跳兔子舞、彝族的达体舞、学校编排的体操等，其中学校在编排体操时，不仅要注重体操动作是否具有锻炼性，要注重整套体操的趣味性，确保能够调动学生开展体操锻炼的活跃度。其次，自由活动时，可以以班级为主体将学生分为不同的组别，开展不同的锻炼活动。例如，身体素质较差、体能较弱的学生，就参与运动量较小、活动频率较低的锻炼活动，如跳绳、击鼓传花、找伙伴等活动，而身体素质较好的学生就开展运动量较大的体育活动，如跑步、打球、跳远等，这样能够满足不同学生的锻炼需要，更能有效的激发学生开展锻炼的意识。
二、深化改革，完善体育课程教学体系
在学生体质健康的促进策略中，科学开展体育教学可谓是首选之策，近年来，随着素质教育的推行与实施，我国体育课程体系越加完善，基本每个学校都配备有专业的体育教师，为学校科学开展体育教学提供了有力的支持。因此，体育教学要顺应国家教育发展的整体趋势，转变原有的教学模式，科学开展现代化的体育教学，逐步提高学生的健康水平。
例如，学校可以让心理健康教育教师与体育教师强小学沟通，成立专门的体育课程设计小组，让教师全面分析学校学生的身体情况，制定科学系统而全面的体育课程体系：每周开展4—5节的体育课程，并用一节课的时间为学生宣传体质健康问题；将民族体育项目纳入课程体系，和现代化的体育项目开展综合性的体育教学。除此之外，学校与体育教师要借助政府部门与教育部门的力量，定期开展学生体质健康监测，及时把握学生的体质健康发展状况，科学开展全校性的健康教育宣传，形成全校性、联动性的体育锻炼气氛。
三、注重饮食，增强学生的健康认知
饮食影响学生体质健康的重要因素，据相关的调查研究显示，我国大部分的青少年都存在营养不良的问题，特别是小学阶段的学生，喜欢吃零食、不吃主食，在长时间的作用下，学生的营养问题受到了严重的冲击。因此，学校要重视饮食这一问题，不仅要从自身的饮食管理入手，更要与学生家长进行沟通与交流，为学生提供具有营养价值的饮食。首先，学校可以聘请一位营养学专家，为本校的学生制定营养午餐计划，保证学生在学校中的饮食营养。其次，学校可以借助本校的微信公众号或官方微博，学生家长定期推送营养饮食的搭配方法，学生家长也关注学生的饮食问题。同时，学校要加强与家长的教育指导工作，让家长转变滞后的教育思想，避免给学生报太多的课后辅导班，学生更多的自由时间进行锻炼活动，以积极鼓励学生家长带领学生一起开展体育锻炼，从而全面提高学生的体质健康水平。
【结束语】综上所述，现如今，国民的身体素质已成为国家重点关注的内容。提高中学生的健康发展水平，能够有效的缓解我国老龄化现象与生产力衰竭的问题。而在经济社会与素质教育快速发展的背景下，中学校要科学开展体育锻炼活动，制定科学规范的综合性课程体系，设置丰富化、多样化、系统化的课程内容，激发学生参与锻炼活动的热情。与此同时，学校要加强与家长的沟通，为学生提供均衡性的饮食，从而更好地实现学生体质健康水平的提高。
【参考文献】
[1]顾骏.以学生体质健康为导向的体育中考项目设置改革研究[J].课程教育研究,2020(02):232-233.
[2]徐烨,刘礼国.以学生体质健康为导向的体育中考项目设置改革研究[J].现代中学教育,2015,31(07):18-23.DOI:10.16165/j.cnki.22-1096/g4.2015.07.005.
