利用体育竞赛提升高职体育与健康教学水平
马庚东
重庆工贸职业技术学院
摘要：随着社会的不断进步，对人才的要求越来越高，不仅要求学生具有足够的知识储备量，还需要具有健康的体魄和积极进取的精神。对于学生而言，学习占据了学生的大部分时间和精力，因此体育与健康对于学生的成长有着重要的作用。笔者以高职体育与健康为例，结合当前的教学情况，探讨如何利用体育竞赛提升该学科的教学水平。
关键词：体育竞赛；高职；体育与健康；教学水平
与高中和大学不同，高职学院的学生本身面临的挑战和承受的压力更大一些，所以在心理和身体上承受的负担更重，如何保证这部分同学身体和心理的健康是一件很重要的事情。在所有的学科当中，体育与健康可以强健学生的体魄，释放学习的压力，另外通过学习专业的体育与健康知识，学生能够找到正确的运动方式，保持健康的生活习惯。但是很多同学没有意识到体育与健康这门学科的重要性，在学习过程中经常出现敷衍、学习积极性不高的问题，为了更好地解决这个问题，教师可以在教学过程中利用体育竞赛强化体育与健康的教学效果，首先竞赛能够调动学生的积极性，增强学习的动力；其次竞赛能够锻炼学生的意志，培养学生的团队意识和竞争能力，促进学生的身心健康成长。
一、组织球类比赛，培养学生的团队精神
很多同学都是家中的独生子女，对于团队精神没有正确的概念，而想顺利地步入社会，团队合作是每个人必须具备的素养，尤其是高职学生，即将进入社会或者进入更高层次的学府，所以教师在教学过程中要注重培养学生的团队精神和良性的竞争意识。在体育竞赛中球类比赛是成员较多，规模较大的比赛，每个学生在团队中都承担着各自的责任，同时又肩负着团队和集体的荣誉。因此利用球类比赛可以快速培养学生的团队合作意识，增强和同学们磨合的机会，另外学生通过在球类比赛中的训练，可以提高自身的身体素质，增强学生的肌肉力量，因此教师可以结合所学的知识，定期的组织球类比赛。例如篮球比赛，教师首先要了解每个学生，根据学生的体能情况和专业知识，给学生分配适当的角色，让同学之间相互磨合，互相配合。在篮球比赛的过程中，教师可以根据学生的表现，了解学生的情况，在下次比赛时，可以给学生更换不同的角色和位置，让学生多角度适应后，促进学生的多方面成长。另外还可以组织足球比赛、乒乓球、羽毛球等，通过不同类型的球类比赛，培养学生的团员合作精神和荣誉感。
二、注重田径比赛，磨炼学生的意志韧性
很多的同学都比较晚熟，在学生和生活中遇到问题的时候都会选择放弃的消极情绪，很大一部分原因在于学生的生活比较安稳，缺乏意志和韧性的磨炼，通过专业的体育训练能够磨炼学生的性格，坚强学生的意志和韧性。田径是体育竞赛中较为常见且比较容易开展的竞赛之一，学生可以通过平时艰苦的训练磨练自己的意志，因此教师可以利用早操和课间休息的时段组织田径比赛。田径比赛除了可以磨炼学生的品格外，还能够提高学生的肺活量，达到增强学生体质的目的。另外比赛的时间和地点比较关键，教师可以利用早上的时间进行田径训练，首先是早上的空气比较新鲜，学生能够呼吸更多的新鲜空气，增加大脑的氧气容量，头脑更加清晰。另外早上比赛能够活跃学生体内的运动细胞，使学生的精神力旺盛。比赛的时间最好选择天气凉爽，地面干燥的时候进行，这样可以有效避免学生在比赛时受到伤害。通过平时的田径训练和比赛，可以有效增强学生的韧劲，增强克服困难的勇气，因此教师在体育与健康的教学过程中，要多举办田径比赛。
三、改变评价方式，激发学生的参与热情
在体育竞赛中，比赛和训练的过程是丰富多彩的，比赛的结果也是学生们积极训练的动力，但是在比赛过程中教师的评价对学生的影响也很重要。正确的评价能够使学生发现自身的问题，并有信心提升自己，因此教师要注意在比赛过程中的语言和语句的使用，还要结合学生的实际情况，有针对性地评价。例如有些同学平时不善于表达自己，在比赛中不积极，教师要鼓励学生勇敢地面对比赛，沟通的话语要以鼓励和赞赏为主，这样能够增强学生的自信心，使学生更加积极地参与比赛。另外有些同学在比赛中比较冒失，容易出现撞人和违规的情况，教师更要注意自己的态度，不要过度斥责，而是要耐心地帮助学生找到问题的所在，分析解决的方法，并且在以后的比赛中观察学生的表现，再有针对性地指导。利用这种方式，既能够保护学生的自尊心，又能够使学生积极改正错误，完善自己。总的来说，正确合理的评价能够为学生指引正确的成长方向，既保证学生在比赛中的安全，又达到鼓励学生进步的目的。
结束语：
体育竞赛的形式不止一种，教师一定要结合学生的实际情况，选择合适的竞赛形式，提升学生的参与度。另外在竞赛过程中，教师要注意竞赛规则的制定，保证竞赛过程的公平与公正。体育竞赛不仅能够培养学生的综合素质，还能够最大限度的程度地保证学生的健康，因此教师在教学过程中要积极开展体育竞赛。
参考文献：
[1]李国庆. 基于体育竞赛的利用、提升高中体育与健康教育水平[J]. 中外交流,2021,28(10)
[2]隋洪涛. 谈如何利用体育竞赛不断提升初中体育与健康教学质量[J]. 体育画报,2021(24)
